Tai Chi - Schattenboxen Pekingform

Tai Chi, auch chinesisches Schattenboxen genannt, ist eine traditionelle Bewegungskunst aus China, die der Gesundheit besonders zuträglich ist. Mit langsamer und anmutiger Bewegungsmeditation erreicht man hohe körperliche und seelische Entspannung. Die Lebensenergie Qi und das  Immunsystem werden aktiviert und eine innere Harmonie wird gefunden. Durch regelmäßiges Trainieren sind wir in der Lage, unseren Körper fit zu halten, das Gewicht zu optimieren und Krankheiten vorzubeugen oder sie sogar zu heilen.

 

Mit dem Qi, mit der Geschmeidigkeit und mit dem Yin-Yang-Prinzip ist das Tai Chi auch die Grundlage für die Selbstverteidigung und andere Kampfkünste. Seit vielen Jahren bietet Herr QIAO (Master of Arts aus Peking) Tai Chi Workshops an, und zwar mit der in China populärsten Pekingform als Haupttraining.

 

Anerkannt von den Krankenkassen als präventive, gesundheitsfördernde Maßnahme unterstützt die Tai Chi-Übung ein langes, gesundes Leben.